攻のブログ

YouTubeと言う動画を共有するサイトに、先日の大雪の動画をアップロードしてみました。

今日は週３日のウォーキング日のうちの一日でした。歩き始めて今年で七年目です。大体午前中に60分から80分の間で歩きますが、特に何時からと言う時間は決めておりません。その日のうちに歩ければいいというやりかたです。ですから日によっては夕方頃になる事も有りますが、このお陰で今日まで続けてこられたんだと確信しております。毎日何時から・・・と決めて歩くのは何かの都合でその時間に歩けなくなった時に、もう歩こうという意欲が無くなって来ますから。歩き始めの頃には８８キロあった体重が、今では６８から７０キロの範囲までに減りました。108センチあったお腹周りが88から91センチの範囲まで下がりました。歩くのと同時に食生活にも気を付けて間食を避け特に夜9時以降の飲食は止めました。これらの事が総合的に作用しあって効果があったものと信じております。今後も足が歩けなくなるまでは努めて歩こうと思っております、例え雨が降っても、大雪が降っても！！。初志貫徹の気概で・・・・・。でも今日は寒かったです。

2005年10月に長野県の白山スーパー林道へ紅葉狩りに行った時の写真です。これで三度目の紅葉でしたが何度眺めても素晴らしい飽きの来ない新鮮な風景でした。途中で大きな鹿が道路を横ぎって行ったのが印象的でした。あっという間の出来事でしたので写真に収める余裕がありませんでした。縦長の写真を試しに出してみました。